ホノルルへの道

荒川河川敷13km走

[2008年11月09日(日)]

普段は夜にランニングをしているんですが、ここんところ都合が悪くてなかなか走れてませんでした。ならば朝だ！ということで、今日は早朝に起き出してランニングしてきました。

いつもの通り、荒川河川敷を13km。タイムは1時間32分19秒とちょっと遅め。そして、例によって右膝のさらの下部に軽い痛みが。考えてみればトレーニング不足に加えて、最近体重が増えてしまっているから、膝への負担は重くなっているのよな。体が絞れるまで、しばらく走行距離は短めにしておいた方がいいのかもしれん。

荒川河川敷9km走

[2008年11月11日(火)]

前回、右膝が痛くなったので、距離を短めにして9km走ってきました。タイムは53分18秒。まあまあかな。心配された右膝もそれほど痛くならなかったし。しばらく、この距離でトレーニングを積む事にしよう。

荒川河川敷9km走

[2008年11月15日(土)]

今日は早起きして早朝ランに行ってきました。前回と同じく荒川河川敷を9km走。タイムは55分26秒。

今日はなぜか走っている間中、右足すねが痛かった。痛いと言っても筋肉痛のような痛み。なんなんだろう。体のバランスが悪いのかな。ちょっと気になる。