ホノルルへの道

荒川河川敷

[2008年01月24日(木)]

今日はローテーションでロングの日。前回の13kmよりも少し距離を伸ばして18kmに挑戦してみました。

前半は当たり前ですが、特に問題無し。しかし、10kmを過ぎたあたりから少し足が重くなってくる。諦めて前回と同じ13kmでフィニッシュしようかなぁとも思ったんですが、ここで諦めていたらいつまで経っても距離が伸ばせないので、なんとか気力を振り絞って18km走りきりました。少々足が痛くなったけど、なんとか完走。タイムは1時間57分7秒とだいたい予想通りとなりました。

ラップタイムは
1km　8分50秒
2km　6分40秒
3km　8分11秒
4km　8分8秒
5km　7分47秒
6km　7分6秒
7km　6分47秒
8km　6分18秒
9km　6分15秒
10km　6分11秒
11km　6分8秒
12km　6分8秒
13km　6分10秒
14km　6分13秒
15km　5分55秒
16km　6分6秒
17km　6分7秒
18km　6分7秒
でした。最初が遅かったけど、あとはだんだんラップが上がっていくというちょっと不思議な結果。走っているときにはそんな実感は無かったんだけどなぁ。