ホノルルへの道

荒川河川敷

[2008年01月18日(金)]

荒川河川敷。更に調子に乗って距離を伸ばして13km走ってきました。これが意外とすんなりラストまで走りきれてしまって拍子抜け。いや、そこで調子に乗ってはいかんのだが。あと、嬉しいのはこれだけの距離を走っても右膝が痛くならない。この点については1ヶ月の休養が良かったのかもしれない。タイムは1時間21分34秒。

ラップタイムですが、NIKE+の計測誤差で11.56kmと出てしまったので、かなり不正確だと思われます。
1km　6分54秒
2km　6分26秒
3km　6分42秒
4km　7分10秒
5km　7分24秒
6km　7分0秒
7km　7分51秒
8km　6分46秒
9km　6分43秒
10km　7分38秒
11km　7分1秒
12km　6分59秒
不正確なだけでなく、バラバラでもありますなぁ。