満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2007年11月09日(金)]
ちといろいろあって1週間もトレーニングをサボってしまった。ホノルルマラソンまであと1ヶ月というこの時期にこのロスは痛いなぁ。自業自得だけど。
んでまあ前回と同じく12kmを走ってきました。膝はそれほど痛くはならなかったけど、やはり1週間分からだがなまっていたようで、足全体が痛い。明日は筋肉痛かも。
タイムは1時間8分55秒。タップタイムは
1km 5分59秒
2km 5分56秒
3km 5分58秒
4km 5分55秒
5km 5分56秒
6km 6分2秒
7km 5分56秒
8km 5分54秒
9km 5分59秒
10km 6分9秒
11km 6分5秒
12km 6分9秒
6km付近でタイムが落ちているのは、多分シューレースがほどけて結び直したところ。ラストの2kmほどのタイムが落ちているのは謎だなぁ。