ホノルルへの道

荒川河川敷

[2007年10月24日(水)]

かなーり久しぶりの荒川河川敷。前回は13日か10日以上あいてしまいましたな。

かなり寒くなってきたので、今回からウィンドブレーカ上下を着込んでみました。改めて着てみて思うけど、結構手足にまとわりついて走りにくいね。冬期のトレーニングウェアを見直した方がいいかも。

さて、ランはいつものようにキロ6分ペースで9km。とくに問題なく走りきれると思ったんですが、ラスト1kmくらいでちょっとしんどくなった。まだMIKANマラソンの疲労が残っているのかな。ゴールして驚いたのはタイムが56分42秒だったこと。そこまでゆっくりだったとは。ハーフマラソンというか、それなりに力を使い果たして走ったダメージは大きいんだねぇ。

ラップタイムは
1km　6分20秒
2km　6分14秒
3km　6分7秒
4km　6分0秒
5km　6分23秒
6km　6分7秒
7km　6分16秒
8km　6分13秒
9km　6分29秒
とかなりバラツキが。