ホノルルへの道

荒川河川敷

[2007年10月07日(日)]

少しサボってしまって、久しぶりの荒川河川敷。いつものように夕食後に走りに行くんだけど、随分涼しくなったもんだ。Tシャツ+短パンだとちょっと寒いくらい。走りだせば平気なんだけど。そろそろトレーニングにはウィンドブレーカを着込む季節かねぇ。ついこの間で真夏日、熱帯夜だったと思ったのに。

さて、ラン。例によってキロ6分ペースで9km。これまた例によって走ってる途中に右膝が少し痛んだけど、走り終わったあとには特に痛まない。うむむ。

走っているときにも「ちょっとペースが速いような気がするなぁ」と思っていたら、案の定49分32秒とちょっと速め。相変わらずペース感覚が身に付いてないようで。

ラップタイムは
1km　5分49秒
2km　5分45秒
3km　5分46秒
4km　5分46秒
5km　5分48秒
6km　5分41秒
7km　5分48秒
8km　5分43秒
9km　5分45秒
でした。