ホノルルへの道

荒川河川敷

[2007年09月25日(火)]

今日も夕食後に荒川河川敷。そういえば今日は中秋の名月だったようで、河川敷からも月がよく見えた。天体望遠鏡で見るのもいいけど、こうして空の中で眺める月が奇麗よねぇ。

それはおいといてラン。いつもの通りにウォーミングアップして、いつもの通りにキロ6分ペースで9km。走る事自体は特に問題なかったんだけど、途中右足の腿の付け根や膝の裏側当たりが痛くなる。靭帯や腱というよりは筋肉の痛みっぽいな。一昨日の20km走で傷ついたのが今日になって痛みだしたんだろうか。すぐに痛みはひいたんで、たいした事はないかなと思うんだけど。

9kmのタイムは51分50秒。ラップタイムは
1km　6分8秒
2km　6分1秒
3km　5分57秒
4km　5分59秒
5km　5分55秒
6km　5分55秒
7km　5分58秒
8km　5分58秒
9km　5分55秒
という結果。ちなみに今日のランで9月の月間走行距離が100kmを超えました。走り始めた頃から、月間100kmがトレーニングの一つの目標だったから、時間はかかったけど達成出来て少し嬉しい。このトレーニング量を継続出来れば、ホノルルマラソンも完走出来るんじゃないかと期待するんだけど。