ホノルルへの道

荒川河川敷

[2007年09月23日(日)]

今日も夕食後に荒川河川敷。ここんところマンネリ化していることもあり、今日は20km走に挑戦。ってマンネリだけが理由ではないんですけどね。先月に神鍋でハーフを走り、来月はMIKANマラソンでハーフを走る。ということは、ちょうど今日あたりにハーフの距離を走っておけば、1ヶ月に1回こなすことができるなぁということからでした。

んでまあいつものようにスタート。ペースはいつもと同じキロ6分だからスタートしてから10kmくらいまではいつも通りで問題ないはずなんだけど、やっぱり20kmも走ると思うと構えてしまうのか、最初からちょっと息が荒くなってる。

ところで20kmも走るとなると、いろいろ問題も出てくる。まずは給水。荒川河川敷には自動販売機なんて全く無いし、周回コースでもないから持って走るしかない。でも私のウェストバッグはペットボトルを入れれるほどの容量はないんよなぁ。夜だし大丈夫かなぁということで、あんまりよくないんだけど給水無しで走る事にする。

もちろん、実際に走れるんかなという不安もある。一応、先月の神鍋で完走はしてるけど、これまで人生で20kmを走ったのはそれ1回のみ。不安にもなるわな。逆に言えば、今日走れれば不安を一つ解消できるわけで、そういう意味でも走っておきたい。

実はコースがあるのかという不安もある。これまで荒川河川敷のコースでは河口から19km地点の道標のところまでしか走った事がありません。普段のスタートは13km地点の手前ですから、往復で13km。今日はそれに片道で4kmもプラスしなければなりません。未知のコースを見通しの利かない夜間に走るのは少々無茶のような気がしないでもない。

そんな不安を抱えながら、19km地点の道標まで到着。ここまでは来た事があると言っても、かなーり前の事だから風景をすっかり忘れてて、探すのにちょっと手間取ったんですけどね。鹿浜橋のたもとにありました。

さーてここから未知のコースを走るぞー、だったんですが500メートルほどで巨大な水門が現れてコースは行き止まり。あらら、やっぱりか。河川敷ではなく土手を走れば水門を超えられるかもしれないけど、今日のところは諦めて引き返しましょう。あとで地図を確認したら、ここが東京都と埼玉県の境だったのね。

復路に入っても往路と同じように淡々と走っていたんだけど、10kmを過ぎたあたりで足がだんだん重くなってくる。普段の練習が9kmばっかりだったから、それを超えると途端に限界に達したのね。そんなに素直に反応しなくてもいいのに。ワシの体。

それでもなんとか歩かずに走り続けてスタート地点に帰着。ここまでで約15km。これで終わりにしようかとも思ったけど、20kmを走った実績作りも目的だったんで、再び折り返して走り続けた。このあたりからだんだん膝も痛くなってくる。やっぱ、無謀な挑戦だったかなー。

再び河口から15km地点のところまで行って帰ってきてトータル約20km。タイムは2時間2分8秒。ほぼキロ6分だからいい感じではある。でも、ラスト2kmくらいはかなりぐだぐだになるなど、いっぱいいっぱいだったんだけどね。実績作って自信にしようと思ってたのに、これではかえって不安を増やしただけかも。こんなんであと2ヶ月でフルマラソンを走れるようになれるのかしらん。

タイム的には神鍋よりもだいぶよくなってるけど、神鍋は結構高低差のあるコースだったのに荒川河川敷はほぼ平坦。気温と日射も全然違うから、比べてもいかんしなぁ。とにかく9kmばっかり走っているとその距離に体が順応してしまうみたいだから、ちと長い距離も走るように考えた方がいいかもしれん。

あと、夕食後に走ったというのに意外な事に途中からお腹がすいた。2時間も走ると、それだけでお腹がすくのかな。実際、消費カロリーは1700kcalもあるから、下手すりゃ1日分のカロリーを消費していることになるしな。これからは長時間ランのときはせめてゼリー飲料みたいなものでも持って走った方がいいかな。

最後にラップタイムは
1km　5分57秒
2km　5分59秒
3km　6分2秒
4km　6分1秒
5km　5分58秒
6km　5分58秒
7km　6分2秒
8km　6分1秒
9km　6分2秒
10km　6分2秒
11km　5分58秒
12km　5分59秒
13km　6分2秒
14km　6分5秒
15km　6分8秒
16km　6分6秒
17km　6分2秒
18km　6分4秒
19km　6分14秒
20km　6分20秒
でした。ラストが落ちた以外は、随分と揃ったタイムで逆に気持ち悪いな。