満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2007年09月15日(土)]
朝起きたら、右膝裏内側の筋がずいぶんと痛い。なんでやー、とちょっと疑問。だって昨日は走ってないからなぁ。痛みの感じも、走って故障したというよりは、ひねったようなそんな感じがするし、寝返りをうっている間に無理が掛かったのかも。それで痛みが出るってのも問題だけど。
とりあえず湿布を貼って一日様子をみていたら、夕方にはだいたい痛みがひいたので、とりあえず大丈夫そうかな。ただ、ここの筋って走っていても時々違和感を感じる部分でもあるし、これからも注意が必要かも。
それにしても、一言で膝と言ってもあちこちが色々に痛むから、メモっててもよくわからんようになるなぁ。図でどこが痛かったとか記録していった方がいいのかも。