ホノルルへの道

荒川河川敷

[2007年09月07日(金)]

台風9号は昨日のうちにだいたい通過したので、全く普段通りに荒川河川敷に出かけたんですが、行って驚いた。増水してるやんか。って台風一過ですから当たり前なんですけど。つーか、増水して普段ならあり得ないところまで水が来てる。ぶっちゃけ、河川敷自体もあちこちで冠水してる。こんな荒川の光景、初めて見ました。びっくり。

その冠水はコース上にまで広がっていて、途中で進めなくなったんで引き返してきました。だもんで、今日は距離がちょっと短くて8km。タイムは47分58秒とほぼ理想的。

ラップタイムは
1km　6分6秒
2km　5分56秒
3km　5分59秒
4km　6分15秒
5km　6分10秒
6km　6分8秒
7km　5分55秒
8km　6分4秒
とこれまたいい感じ。キロ6分のペースをだいぶ体で覚えることができてきたかな。

ペースはいいんだけど、今日は上体のバランスがなんか悪かった。悪いのは走ってても分かるんだけど、どうにも直しようがない。仕方なくそのまま走ったけど、案の定翌日右肩と右腕が筋肉痛になっていた。なんでバランスがこんなに悪かったんかなぁ。ヘンな疲労でもたまってたんだろうか。