ホノルルへの道

荒川河川敷

[2007年09月05日(水)]

夕方から豪雨でどうなることかと思ったけど、夜にはやんだので荒川河川敷へ。それでも途中何度か雨がぱらつくことはあったけど、本格的にふられる事は無くて済んで助かった。

今日もペースはLSDで、距離は適当。結果的には前回と同じく9km。タイムは52分22秒なんで、ちょっと速めになってしまった。

ラップタイムは
1km　6分2秒
2km　5分53秒
3km　6分1秒
4km　5分51秒
5km　6分2秒
6km　6分7秒
7km　6分3秒
8km　6分3秒
9km　6分3秒
と、ずいぶんと揃っているようだけど、Nike+のグラフを見ると結構デコボコなのな。完全にフラットなんてのは難しいとは思うけど。

ところで右膝。実はここ数日昼間とかのなんでもない時にも時々痛むことがあった。そろそろ痛みが蓄積されてきたのかなぁと思ってたんだけど、意外と今日走っている間はなんともなかった。単なる疲労の蓄積なんかな。でも心配だし、湿布もそろそろ切れるので、明日あたり整形外科に行ってこようかと思う。