ホノルルへの道

荒川河川敷

[2007年07月02日(月)]

荒川の河川敷はかなり広いです。そして、整備されたグラウンドなどもあるけれど、それ以外のほとんどは雑草ぼうぼうです。雨上がりにそんな中を走ると、草いきれでむっとします。でも、こういうのって嫌な感じじゃないんですよね。なんだかちょっとホッとするというか。普段のコンクリートとアスファルトに囲まれた生活では絶対に嗅がない匂い。根っからの都会人の私はそういう空気に包まれて生活するのはそれはそれで耐えれないのですが、だからこそたまに触れる分にはちょっと嬉しいんですよね。スポーツクラブを辞めて、荒川を走るのがいいと思う点の一つです。

という感想はおいといてランのほう。ストレッチ、八の字ラン、ラインウォークのウォーミングアップをしたあと、いつもの7kmの往復コースに出発。ペースは相変わらずよくわからないけど、29日のタイムを考えるとキロ5分30秒くらいのつもり。これくらいのペースなら問題なく走れると思ってたんだけど、29日に続いて結構キツイ。折り返し点で既にゼイゼイハアハア。ラスト1kmくらいでは足も重くなってくるし。走り方を忘れてしまったんかなぁと心配したんですが、ゴールして時計を見てビックリ。35分10秒ってベストを1分以上更新してるやん。ペーストしてはほぼキロ5分。あと3km同じペースで走れたかというと疑問だけど、10kmを50分という一つの区切りがだいぶ近づいてきたかな。

一方、Nike+によるラップタイムは
1km　5分34秒
2km　5分22秒
3km　5分18秒
4km　5分25秒
5km　5分26秒
6km　5分25秒
7km　5分30秒
といったところ。距離が6.46kmとなっている分、ペースが遅めになってますな。道標とNike+とどっちの距離が正しいのかわからんけど。一度、正確に距離がわかっているところでキャリブレーションしたいなぁ。