ホノルルへの道

スポーツクラブ

[2007年06月08日(金)]

今日こそは随分と久しぶりのスポーツクラブ。ウェアを忘れず持っていって、トレーニングしてきました。クロストレーナー60分(負荷5、100spm)、腹筋30回、背筋30回、バックプルダウン(29.6kg)30回。

だいたい問題なくこなせたんだけど、バックプルダウンだけ20回過ぎたあたりから力が全然入らなくなって、最後は無理やりやって30回だった。10日近く間が空いたわけだから、衰えもするか。