ホノルルへの道

スポーツクラブじゃなくて荒川河川敷

[2007年06月07日(木)]

ものすごい久しぶりにスポーツクラブに行ったんですが、久しぶりすぎてウェアを持っていくのを忘れ断念。つか、間抜けすぎ(^^)。仕方がないんで帰宅して着替えて荒川ランに切り替えました。日曜に走ってから膝の調子がいいんで、大丈夫かなぁと思いまして。

とはいえ、前回10km走ったときは6～7kmあたりから膝に軽い違和感も出てきたんで、その辺りが多分今の限界距離なんでしょう。だから、しばらくは1回の走行距離は7kmまでに押さえることにしました。

ストレッチして八の時ランとラインウォークのウォーミングアップをしてから走り始め。もちろんNike+iPodも遺書です。ペースはキロ6分程度の積りで7km。特に問題なく走り終えました。

走り終えてタイムを確認したところ38分28秒。キロ5分30秒ほどか。思ったより速いな。一方、Nike+で計測したラップタイムは、
1km　5分31秒
2km　5分28秒
3km　5分27秒
4km　5分20秒
5km　5分26秒
6km　5分22秒
7km　5分18秒
と結構なペース。なんか10kmタイム測定とそれほど変わらんという気がせんでもない。いったいどうなってるんだか。