体重、体脂肪率グラフ
[2007年05月18日(金)]
しばらく入力をサボっていた体重、体脂肪率データですが、気合を入れて一気に入力しました。去年の1月からのグラフを出してみたところが以下の通り。
去年の夏まで一気に減って、そこから年末まで停滞。年が明けてから再び減少が始まって、今はまた停滞期という感じですね。割とトレーニングをきっちりやっている時期と、故障してたり忙しかったりでサボっている時期があるんですが、グラフを見てるときっちりやっている時期の2ヶ月遅れくらいで体重の減少が起こっているようです。つまり、やればちゃんと効果があるってことですねぇ。
目標の70kgまでは、まだまだ遠いとグラフと共にお腹の贅肉も言ってます。はぁ。
体重グラフ
体脂肪率グラフ