ホノルルへの道

スポーツクラブ

[2007年04月19日(木)]

クロストレーナー45分(負荷5、100spm)、腹筋30回、背筋30回、バックプルダウン(27.3kg)30回。

筋トレがだいぶ余裕で出来るようになってきたので、腹筋台の傾斜を一つあげてみました。もともとかなり高くしていたのに更に上げたんで、もう壁って感じですな。いや、そこまでじゃないけど。30回出来るかなぁと心配したけど、特に問題なくクリア。しんどいのはしんどいけど。でも、このしんどさがあるから筋力アップしていくわけで。