ホノルルへの道

スポーツクラブ

[2007年03月14日(水)]

クロストレーナー60分(負荷5、100spm)、逆回転5分(負荷4)、腹筋30回、背筋30回、バックプルダウン(27.3kg)30回。

クロストレーナーの終盤くらいでやっぱり右膝が痛くなってくる。終わった後は痛みはないから、それほどひどい状態ではないんだろうとは思うんだけど。ちょうど年度末で仕事が忙しいことだし、今月いっぱいくらいはスポーツクラブは休んで、自宅で筋トレだけすることにしようかな。