ホノルルへの道

スポーツクラブ

[2007年03月06日(火)]

先週膝を痛めてから一週間ぶりにスポーツクラブ。心配はあるけれど、痛みは無いし、整形外科でも腫れはないと言われたし。

メニューはいつものクロストレーナー60分(負荷5、100spm)、逆回転5分(負荷4)、腹筋30回、背筋30回、バックプルダウン(27.3kg)30回。

んで、膝はやっぱり痛くなった。だめやん。と言っても先週ほどの痛みではないので、まだマシなんだろうとは思うけれど。でもここで無理して長引いてもいかんし、しばらく負荷を低めに設定するようにしないといかんね。週末の立川・昭島マラソンも諦めますか。

ところで、一週間ぶりにトレーニングだったわけだけど、以前と同じメニューをこなすのに非常にしんどかった。流石にこの短期間では、衰えたとまではいかないのかもしれないかな。多分体が慣れてなくてとまどったといったところではないかと思う。数日繰り返しているうちに、元に戻るんじゃないかと。

でも、これ以上期間を空けると、多分衰えていくよね。せっかく積み上げてきたものも、あっという間に元の木阿弥。今更ながらに、なんて過酷な趣味を選んでしまったんだろうと思うな。ランナーズなんかには、毎日トレーニングするのが当然のように書かれているけど、趣味の一環としてやっている人にとっては厳しい話よなぁ。とぼやいても、そういう仕組みのものなんだから、どうしようもないんだけれど。