ホノルルへの道

荒川河川敷

[2007年02月11日(日)]

日曜恒例の夕食後の荒川河川敷ラン。すっかり暗くなった中を、いつもと同じ13km。

毎週同じことをしてるんで特別書くこともそれほど無いんですが、その中でちょっと気になったのはタイムが1時間16分だったこと。確かこの距離を走り始めた頃は1時間25分くらい掛かっていたと思うんだけど。特別速く走ろうとしているわけじゃなくてLSDを心がけている積りなのに、いつの間にかスピードアップしてるんですね。そういえば走っている間も「なんか走ってるなぁ」という風に感じます。これまでは「だらだら走ってるなぁ」という感じだったんですがね。少しは体力が付いてきたってことなんですかね。13kmを1時間16分ですから、LSDなのにキロ6分を切っているわけですから、それだけを取っても以前よりは進歩です。

ただ喜んでばかりもいられない。走ってる最中は膝が少し痛みます。これは走った後はほとんど痛まないので、まだひどくは無いとは思うんですが。足底筋膜は右は少し痛い。でも以前よりはマシになったかな。足裏のマッサージをしているんだけど、もしかして青竹踏みでもいいんだろうか？