満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2007年02月02日(金)]
クロストレーナー60分(負荷5、100spm)、腹筋30回、背筋30回、バックプルダウン(27.3kg)30回、サウナ。
クロストレーナーでは外反母趾対策もどきとして爪先加重を意識するようにしてみてるんですが、慣れてないせいかバランスを崩しそうになることがたびたび。流石にひっくり返りはしませんが。ほんと、ちょっとしたことでも体って違う挙動を見せるもんなんですねぇ。意識の持ち方って大事だなと改めて思います。