ホノルルへの道

マンションのエレベー

[2006年11月30日(木)]

マンションのエレベータがメンテナンスで停止していたので、自宅まで階段で帰りました。ちなみに12階。うがー、しんどいぞー。ぜいぜい。でも、この運動って多分とてもいいトレーニングになるよな。多分そうだろうとは思っているんだけど、なかなか実行に移せない。いっそ毎日エレベータが止まってくれたら強制的にトレーニング出来るのにとか思わんでもない(嘘です。思いません)

スポーツクラブでクロストレーナー60分(負荷5、100spm)、腹筋30回、背筋30回、バックプルダウン(25kg)30回、サウナ。

月例の体重グラフ。http://www.saoyagi.net/honolulu/weight200611.png。完全に停滞してますな。今のトレーニング内容ではこれ以上減らんねやろか。