満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2006年11月14日(火)]
全員の分のゼッケン番号が判明したのでチーム登録申し込みをする。いろいろ段取りだけは進んでいくんよな。肝心のトレーニングだけが進んでないだけで。
スポーツクラブでクロストレーナー60分(負荷5、100spm)、腹筋30回、背筋30回、バックプルダウン(25kg)30回、サウナ。さらに負荷を増やしてみた。これ以上は危険やろね。それにしても、60分だと結構へとへと。