満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2006年10月27日(金)]
ようやく筋トレ再開。腹筋30回、背筋40回、腿上げ1分半を3セット。徐々にセットを増やしていく予定。
膝の故障が落ち着いたわけだし、またスポーツクラブに行くのがいいのかねぇ。スポーツクラブだと負荷が掛けやすいし、心拍数なども計れるからトレーニングがしやすいのよね。