ホノルルへの道

満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。

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グラフ

体重
saoyagiの体重とsaoyagiの体重25日移動平均とsaoyagiの体重75日移動平均
体脂肪率
saoyagiの体脂肪率とsaoyagiの体脂肪率25日移動平均とsaoyagiの体脂肪率75日移動平均

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筋トレ。腹筋、背筋、

[2006年10月15日(日)]

筋トレ。腹筋、背筋、幅広膝立て伏せを各30回、腿上げ1分を5セット。

ここんところ、どうも右手首が痛いなぁと思ったら、どうやら幅広膝立て伏せで無理な力が掛かっているからみたい。どうしてこう、次から次へと...