満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2006年10月09日(月)]
筋トレ。腹筋、背筋、幅広膝立て伏せを各30回、腿上げ1分を5セット。
筋トレが少々しんどい。筋肉の超回復には2日掛かるところを毎日筋トレしているからだろうか。ほんとは1日おきにやった方がいいんだろうな。でも、MIKANマラソンとホノルルマラソンの日が迫ってきているなか、落ち着いてらんないのよね。気がせいてしまって。いけないんだけど。