満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2006年10月08日(日)]
筋トレ。腹筋、背筋、幅広膝立て伏せを各30回、腿上げ1分を5セット。
一昨日に膝の回復が遅いと書いたけど、今日体重を掛けての屈伸を試してみたらほとんど痛み無しだった。お、回復してるやん。もちろん痛みが取れただけで完治したわけではないんだけど、症状に変化があると嬉しいもんだ。