ホノルルへの道

真面目に整形外科に通

[2006年09月30日(土)]

真面目に整形外科に通っているおかげか、右膝の様子はだいぶよくなってきた。普通にしゃがんでもほとんど痛くないし。もちろん、まだ完治したわけではないだろうから無理はできないけど。しかし、一方で普段の生活のなかで右膝に負担を掛けないように過ごしていると、今度は左膝が痛くなってきやがった。当然と言えば当然だけど、ひどくならないといいんだけど。次回の診察の時にこっちも診てもらおう。

月末なんで恒例の体重グラフ。http://www.saoyagi.net/honolulu/weight200609.png。完全に増加傾向になってきましたな。今月は特に後半は全くトレーニングしてないから当然なんだけど。

筋トレ。腹筋、背筋、幅広膝立て伏せ30回4セット。まだそれほどきつくないな。もう1セット増やせるかな。