ホノルルへの道

午前中は物凄い大雨だ

[2006年09月27日(水)]

午前中は物凄い大雨だったんで夜に整形外科でビリビリ。保険がきくから1回320円だけど、毎日だと結構な額になるよな。治ってホノルルを走るほうが大事だから払うけど。

夜、ようやく筋トレに取り掛かる。ストレッチして腹筋、背筋、幅広膝立て伏せ30回を3セット。ほんとは腕立てのつもりだったけど、きつかったんで膝を立ててやった。腕の間隔は出来るだけ広めで。肩幅でやっちゃうと腕にばっかり筋肉がついてしまうそうなんで。

すげーしんどい。おや？10日のブランクはあるものの、しばらくスポーツクラブに通っていたからそれなりに筋力が維持できていると思ったんだが。このメニューでこれだけしんどいということは、今年の2月頃の筋力レベルを下回っているという事か。メニューが違うと負荷の比較が難しいけど、これは明らかにスポーツクラブでやってたメニューが軽負荷過ぎたってことやな。うーん、いかんなぁ。