満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2006年09月16日(土)]
昨日のエアロバイクで負荷を5に上げたからか、今日は右膝が痛い。普通にしゃがむのでも痛いくらいで、これまでで一番ひどい状態かな。当面エアロバイクはやめておくか。
膝に負担を掛けずに有酸素運動と言えば水泳がベストなんだろうけど、近所にプールはないからなぁ。エアロバイクをやめてクロストレーナーとクライマーだけにしてみるか。いっそトレッドミルでウォーキングしてた方が膝に負担少なかったりして。
それにしても、こんな状態でほんとにホノルルで走れるのか不安になってくるな。膝のためにトレーニング負荷を上げられないから、なかなか体力がついていかないし。そのためか体重の減少もピタッと止まってしまったし。それに、MIKANマラソンまではあと1ヶ月ちょいしかないのに。うーん、うーん。