満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2006年08月30日(水)]
スポーツクラブで、エアロバイク30分(負荷4/70rpm)、腹筋、背筋、バックプルダウン(18kg)30回、レッグプレス(25kg)30回、レッグカール(25kg)も30回。サウナ。