満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2006年08月18日(金)]
スポーツクラブでエアロバイク30分(負荷4)、腹筋、背筋、バックプルダウン(18kg)20回、レッグプレス(25kg)20回、サウナ。