ホノルルへの道

ランナーズ9月号に「

[2006年07月30日(日)]

ランナーズ9月号に「バカにできないウォーキングの効果」という記事があって、その中で「長時間連続して動作するということを経験しておくといい」とあって、なるほどと思う。私の場合、これまで1時間程度しか運動した経験はないわけだけど、フルマラソンは当然それよりも時間が掛かる。ランニングで経験できるのが一番だろうけど、そこまで体ができてないんだから、せめてウォーキングでというのはいいかもしれない。漠然と5時間を目標タイムに設定しているので、ホノルル行くまでに5時間ウォーキングを経験しておくといいのかも。