ホノルルへの道

うわ、今月はこれまで

[2006年07月25日(火)]

うわ、今月はこれまで全然トレーニングしてなかったんか。ほんまダメダメやね。体もすっかりなまって元の木阿弥になってしまったことであろう。自業自得だけど。仕事忙しかったり風邪ひいて寝込んだりとあったとはいえ。なんか、2ヶ月くらい頑張って1ヶ月サボって元通りってのをずっと繰り返しているような気がするなぁ。

というような状態のなか、仕事も落ち着いてきたので、久しぶりのスポーツクラブ。念のためにストレッチをいつものワンセットと同じ内容でもう一回。それにしても体固くなってんなぁ。

トレーニングは、バイク30分、腹筋背筋20回に加えて、背筋の強化のためにバックプルダウン20回。もちろん終わったあとはサウナ。久しぶりで、あーしんど。