ホノルルへの道

ようやく風邪も治まっ

[2006年04月14日(金)]

ようやく風邪も治まってきたんで、もの凄く久しぶりにスポーツクラブ。念のためにストレッチを普段の2倍やって体を十分にほぐす。トレーニングは体が鈍っていることを考えてバイク30分のみ。クールダウンのストレッチも同じく2倍やって終了。その後は代謝改善を目論んでサウナに。それにしても体動かして心拍数上がった状態でサウナに入るのって危険性はないのかね。危険ならスポーツクラブにサウナは無いとは思うんだけど。ちょっと気になる。