満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2006年03月30日(木)]
一時期停滞していた体重が、また減り始めたように思う。コンスタントに毎日75kg台だし、日によっては後少しで74kg台になる75.0kgだし。
理由を考えるに、毎日銭湯でじっくり暖まってるからかねぇ。よくダイエット情報で「サウナで体重が減っても水分が出ただけで一時的なもの」という解説があるけど、あれって半分合ってて半分間違ってるのよね。確かに水分が汗で出て体重が減るんだけど、実際には血行が良くなって代謝が行われることによる減量もある。毎日サウナ行ってれば、理論上はそれだけで痩せるはず。余計に食ったり飲んだりしなければだけど。