ホノルルへの道

腹筋背筋50回3セッ

[2006年03月18日(土)]

腹筋背筋50回3セット。

いつ見ても非常に勉強になる「プロが教えます。！正しいランニングシューズの選び方！」http://jog.livedoor.biz/で外反母趾について取り上げていた。まったく他人事と思いつつ自分の足を眺めてみると、うーんもしかして私も？親指の先端は間違いなく内側に沿っている。親指の付け根もはみ出していると言えばはみ出し気味かも。でも、なんで？別にハイヒールなんて履いてないのに。

というところで思い出したのが、自分の足のサイズ。以前ビクトリアで計ってもらったところ26.3cmという事だったけど、これまで靴を買うときは大抵25.5cmで買ってた。これが原因か。これからは少なくとも26cmを買うようにしよう。

あと、そろそろ筋トレ以外のトレーニングも再開するために、アイシングのためのアイスノンを購入。おでこに貼るタイプしかなかったんで、バンドの長さが膝には合わんな。他にバンドだけ用意しなきゃいかんか。