満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2006年01月10日(火)]
ここんとこ習慣になってる起床してすぐの体重計測で、数年ぶりになる76kg台を記録。おおー、すげえぞ自分(^^)。こころなしかジーンズのウェストも余裕があるような気がするし。ただ、なんで体重が減少傾向になってるのかが謎なんだけど。やせるほどの負荷のトレーニングしているわけじゃないし。まあ、病気でもない限り体重減るのはいいことだ。走るときに脂肪という余計な荷物を持たなくなるわけだし、その分膝への負担も軽くなるし。
筋トレ。腹筋背筋スクワット30回3セット。コピペだから書くのは楽。やるのはしんどいけど。