満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2006年01月02日(月)]
雨降ってて荒川に行けない事もあって筋トレ。スポーツクラブじゃなくて自宅でなんで負荷の高いトレーニングが出来ないからその分を回数でカバー。本当はそれじゃトレーニングにならないらしいんだけど、まあやらないよりマシなんで。腹筋背筋スクワット30回を3セット。サーキットでやったからか、意外と平気にこなせてしまったんで、慣れてきたら回数を増やさないといけないのかも。いっそトレーニングベンチを自宅に、とか思ったりもするけれど置く場所ないな。