満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2005年12月14日(水)]
今日もスポーツクラブ。トレッドミル10km/hを30分。昨日走れたんでもう大丈夫とは思うんだけど、やっぱりきついな。でもなんとか走りきったけど。筋トレは腹筋背筋ハム10回1セットのみ。
気になったのはストレッチをしているときに、少し腰に違和感があったこと。痛めているんじゃなければいいんだけど。でも、どうすればいいんだろうね。いきなり医者に行くというほどのことではないとは思うんだけど。
走行距離:5km