満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2005年11月29日(火)]
スポーツクラブ。今日から10km/hに挑戦したんだが、かなりきつい。一応走れるんし息も持つことは持つんだけど、何と言うか体が持たん。30分の予定が20分でギブアップ。おまけに、走っている最中に体が何度もふらつくし。結局は筋力不足という事なんだろうなぁ。トレーニング始めて2ヶ月経って、少しは体力もついてきたかと過信し始めたところだったんだけど、まだまだだったようだ。
トレッドミルで体力を使い果たしてしまったので、筋トレは半分だけ。腹筋背筋10回ずつ。ただし、追加でハムを10回。
走行距離:3.3km