満を持して挑んだホノルルマラソン2007の結果が芳しく無くてモチベーション下がり気味のあおやぎのだらだらしたトレーニングその他日記です。
[2005年11月18日(金)]
スポーツクラブで9km/h30分、腹筋背筋10回2セット。
だいぶこの速度にも慣れてきて「来週から10km/h」とか思ったりもするけど、多分無理やろうね。やめとこ。それよりは、30分走っていると腕がだるくなってくる。少しは腕の筋トレも必要なんやろうか。
走行距離:4.5km