ホノルルへの道

スポーツクラブ。今日

[2005年10月18日(火)]

スポーツクラブ。今日からランニングの速度はそのまま6km/hで、時間を30分に伸ばしてみる。息は続いたんだけど、上半身の姿勢を維持するのがどんどん辛くなってくる。最後には足も上がらなくなってきて、ぐたぐたに。やはり筋力も必要って事やねぇ。それにしても、たったこれだけの距離でぐたぐたになってしまって、来年に本当にフルマラソンなんて走れるのか不安になってくるな。

もちろんランニングのあとは腹筋、背筋も10回ずつ。それにしても、今日はトレーニングが終わった後にそれほど疲労感が無い。少しは体が慣れてきたって事だろうか。

走行距離:3km